"สำนักงานศิษย์เก่าสัมพันธ์ มธ." ได้เปลี่ยนชื่อเป็น "สำนักงานธรรมศาสตร์สัมพันธ์" ตามข้อบังคับมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ว่าด้วยการจัดตั้งและการแบ่งส่วนงานของมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ พ.ศ.2559
Social Detox เสพอย่างไรให้เป็นสุข

ยุคที่ข่าวร้ายเกิดขึ้นรอบตัวรายวันอยากให้ทุกคนหันมาดีท็อกซ์ตัวเองจากโลกโซเชียลเพื่อสุขภาพจิตที่ดีกันค่ะ วันนี้นำทริคง่ายๆ ที่พอจะช่วยเยียวยาจิตใจของเราได้บ้าง อย่างการจำกัดกรอบเวลาในการใช้งานโซเชียลหรืออยู่กับหน้าจอถ้าไม่ได้ทำให้เวลานั้นเป็นเวลาคุณภาพให้ได้มากที่สุด และอย่าลืมว่าแม้เรื่องทุกข์สุขของคนอื่นจะน่าสนใจ แต่ถ้าเกิดกระทบต่อจิตใจเมื่อไหร่ก็ควรจะปล่อยวาง สุดท้ายเแม้สถานการณ์บังคับให้ต้องออนไลน์เสมอ แต่ถ้ามีโอกาสมองหาสิ่งที่เราสามารถทำได้โดยไม่เกี่ยวข้องกับหน้าจอบ้างนะ
.
ลองเก็บทริคเล็ก ๆ นี้ไปลองปรับกับชีวิตประจำวันไม่แน่ว่าอาจทำให้ค้นพบงานอดิเรกอื่น ๆ นอกเหนือจากในโซเชียลมีเดียก็ได้นะ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก: Thammasat University

โดยคุณ : Admin เมื่อ 12 กันยายน 2021 : 14:18:21  

Member
202 ศิษย์เก่า และ 54 บุคคลทั่วไป